Batido de tâmaras e amêndoas

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Batido de tâmaras e amêndoas. O batido de tâmaras e amêndoa, combinado com banana, canela e nozes, é uma receita simples de fazer e lhe dará muita energia. Confira em baixo a receita e prepare em sua casa!

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Batido de tâmaras e amêndoas

Batida de tâmaras e amêndoas

TEMPO DE PREPARAÇÃO: 15 min

DURAÇÃO TOTAL: 15 min

COZINHA: Árabe

INGREDIENTES:

  • 175 ml de leite (pode ser leite de soja ou amêndoa)
  • 1/4 xícara de tâmaras sem caroço
  • 1/4 xícara de amêndoas
  • 1/4 xícara de iogurte natural
  • 1 banana cortada em pedaços
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 pitada de noz-moscada ralada

PREPARAÇÃO:

  • Descasque a banana e corte-a em pedaços pequenos.
  • Coloque tâmaras, amêndoas e bananas no liquidificador.
  • Adicione também leite, iogurte, canela e noz-moscada. Encaixe bem a tampa.
  • Se o mixe tiver velocidade variável, inicie lentamente e veja a velocidade aumentar até que seja do seu agrado.

NOTAS

Bom Apetite!

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