Torta Saudável de Brócolos e Frango

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Conheça esta saudável torta de brócolos e frango e faça uma refeição super prática e deliciosa.

Tome nota desta receita para uma ocasião especial.

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Torta Saudável de Brócolos e Frango

TEMPO DE PREPARAÇÃO: 10 mins

TEMPO DE COZEDURA: 35 mins

TEMPO TOTAL: 45 mins

COZINHA: Brasileira

INGREDIENTES  

  • 1 pote Iogurte Desnatado
  • 2 colheres (sopa) Farinha de Amêndoas
  • 12 Ovos
  • 1 colher (sopa) de Fermento Químico
  • 1 pitada de Sal

Recheio

  • 4 colheres (sopa) Requeijão
  • 300 gramas de Peito de Frango
  • 1 xícara (chá) de Brócolos

INSTRUÇÕES 

  • Numa tigela bata os ovos, coloque o iogurte e mexa bem até que fique homogéneo.
  • Então acrescente farinha e o sal e mexa bem até que fique uma mistura homogénea e por fim acrescente o fermento na massa.

Recheio

  • Numa tigela coloque os ingredientes do recheio e mexa bem até ficar homogéneo, o requeijão irá ligar tudo.
  • Misture então a massa com o recheio e espalhe em um refratário ou assadeira pequena antiaderente.
  • Leve para assar no forno com fogo médio (180ºC) por 35 minutos

NOTAS

Bom Apetite!

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